Revenir à Soi

Ses définitions sont nombreuses et celle-ci me fait vraiment  écho :

 « Le yoga est une démarche globale et expérimentale qui s’appuie sur un ensemble de techniques spécifiques et qui se réfère à la tradition de l’Inde.
Il tend, par une prise de conscience progressive, à l’harmonisation des facultés corporelles, affectives, mentales et spirituelles de l’être humain.
Pratiquer des postures et des respirations dans un état de détente et de concentration avec conscience et respect des limites de son corps conduit à une autogestion de son potentiel physique et psychique.
Les effets se traduisent d’abord par un mieux-être, une plus grande disponibilité, une meilleure efficacité dans l’action.
Le yoga tel que nous l’enseignons n’est pas la sagesse, mais une préparation à la sagesse. Il est ouvert à toutes les formes de spiritualités et de religions.
L’enseignant de yoga acquiert une compétence dans le cadre d’une école spécifiquement structurée pour la transmission de cette discipline ». 

Fédération Nationale des Enseignants du Yoga . 1986

Avant tout pour parcourir le chemin vers Soi , apprendre à mieux se connaitre, trouver l' harmonie et cultiver la paix intérieure.

Une pratique régulière tonifie le corps, améliore la posture, fortifie le dos, augmente la capacité respiratoire, stimule le système immunitaire et booste la confiance en soi.

Photo yogaswa© :  studio Condom